從少女到妻子，從為人子到為人母，這些變化都是女性一生中必然經歷的過程。想當母親，也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一個健康、活潑的寶寶又是一個漫長而艱辛的過程。作為女性，自然要經歷一個從懷孕、妊娠到生產、哺育的全過程。當然，未來寶寶的健康與媽媽的孕前、孕后的心理健康有著密不可分的微妙關系。因此，從備孕那一刻起，未來的準媽媽就要在心理上做好相應的準備。

保持孕前樂觀和平靜的心緒

       要相信，只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子；相反，如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重，就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。

消除對懷孕和分娩的恐懼心理

1.  恐懼：懷孕會使身材和容貌發生變化

2.  恐懼：害怕分娩生產時的疼痛

3.  恐懼：擔心自己沒能力帶好孩子

大齡女性應盡早消滅心理壓力

1.  疑慮：以我的年齡是否可以順利度過孕期？

 2.  疑慮：大齡產婦生出的孩子會不會健康?

職場女性要克服造人恐慌心理

       其實，這種擔心是多余的。由于職場女性長期處于緊張、焦慮的情緒中，出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，于是嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕的概率。因此，職場女性備孕更需要緩解工作壓力，釋放緊張的情緒，讓自己在輕松、愉快的氛圍中好孕。