從少女到妻子，從為人子到為人母，這些變化都是女性一生中必然經(jīng)歷的過(guò)程。想當(dāng)母親，也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一個(gè)健康、活潑的寶寶又是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程。作為女性，自然要經(jīng)歷一個(gè)從懷孕、妊娠到生產(chǎn)、哺育的全過(guò)程。當(dāng)然，未來(lái)寶寶的健康與媽媽的孕前、孕后的心理健康有著密不可分的微妙關(guān)系。因此，從備孕那一刻起，未來(lái)的準(zhǔn)媽媽就要在心理上做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。

保持孕前樂(lè)觀和平靜的心緒

       要相信，只有你保持積極、樂(lè)觀、快樂(lè)的心情才會(huì)孕育一個(gè)同樣健康、樂(lè)觀、活潑的孩子；相反，如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重，就有可能孕育一個(gè)同樣苦瓜臉的孩子。

消除對(duì)懷孕和分娩的恐懼心理

1.  恐懼：懷孕會(huì)使身材和容貌發(fā)生變化

2.  恐懼：害怕分娩生產(chǎn)時(shí)的疼痛

3.  恐懼：擔(dān)心自己沒(méi)能力帶好孩子

大齡女性應(yīng)盡早消滅心理壓力

1.  疑慮：以我的年齡是否可以順利度過(guò)孕期？

 2.  疑慮：大齡產(chǎn)婦生出的孩子會(huì)不會(huì)健康?

職場(chǎng)女性要克服造人恐慌心理

       其實(shí)，這種擔(dān)心是多余的。由于職場(chǎng)女性長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的情緒中，出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)紊亂的狀況，于是嚴(yán)重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕的概率。因此，職場(chǎng)女性備孕更需要緩解工作壓力，釋放緊張的情緒，讓自己在輕松、愉快的氛圍中好孕。